Lichtherapie
|
Lichttherapie is een onderdeel van het vitalisatie-circuit, maar kan ook los worden gevolg.
Wat doet lichttherapie als onderdeel van het circuit. Door de warmte en de beweging is de hartslag omhoog gegaan en is de bewerkte zuurstof diep in de cellen doorgedrongen en beschikbaar als nieuwe energie om te functioneren. De lichttherapie is de 'cooling-down' in het circuit. Het brengt het lichaam weer in rust en heeft tevens de onderstaande effecten: De principes en gezondheidsvoordelenLichttherapie, ook wel fototherapie of luxtherapie genoemd, betekent letterlijk behandeling door licht. We onderscheiden twee soorten lichttherapie: licht dat door de huid dringt (door middel van ultraviolette of infraroodstralen) en die door de ogen werkt. Wij richten ons op die laatste vorm. Lichttherapie gebruikt de therapeutische eigenschappen van licht (zie de pagina over de rol van licht) en wordt ingezet wanneer het niet mogelijk is om natuurlijk licht waar te nemen, of het nu door een werkschema is of omdat de persoon op een plek woont waar het licht zeldzaam is in de winter. Kunstlicht zorgt voor een lichtspectrum dat zeer dicht bij die van zonlicht staat, maar is volledig ontdaan van ultraviolet- en infraroodstralen omwille van veiligheidsredenen. Concreet betekent lichttherapie dat de ogen worden blootgesteld aan een lichtbron die een bepaald spectrum en intensiteit heeft, en dat gedurende een bepaalde tijdsduur. Deze lichtbron is over het algemeen een lichttherapielamp. kosten:
20 x kost € 120,00 (max. mogelijke vergoeding € 120,--) winterabonnement: * 4 maanden 2 x per week * éénmalig € 100,-- * + 4 termijnen van € 25.-- * vergoeding zorgverzekeraar is mogelijk. |
Lichttherapie is los van het circuit te volgen voor sessies van 30 minuten en heeft baat bij de volgende klachten:
(winter)depressie slaapproblemen (chronische) vermoedheid stress prikkelbaar gedrag |